Эльбрус 2024

Йога, треккинги, пранаямы, восхождение на Западную вершину 5642 м (для прошедших специальную подготовку)

Семинар в горах Приэльбрусья с 11 по 23 июля! Место: поляна Чегет, отель с просторными 2-х местными номерами, рядом с реками, водопадами и минеральными источниками.

Ведущие: Наталья Кузьмичева, Игорь Кузьмичев. Организация семинара и практики гвоздестояния - Марина Лубяновская

???????????? ЛУЧШИЕ ГОРНЫЕ ГИДЫ во главе с ЧАТУРОМ ТАМАНГОМ для тех счастливчиков, кто планирует совершить подъем на Эльбрус (после личного предварительного собеседования)

Основное проживание - уютный отель "Фарида" на поляне Чегет (отель полностью в нашем распоряжении на эти даты!) Стоимость 13 дневного семинара при 2-х местном размещении в номере стандарт без подьема на Эльбрус 70.000 руб, в номере улучшенной категории 76 000 руб

В стоимость входит: проживание в 2-х местном номере, ежедневные занятия йогой, посещение ВСЕХ групповых практик практик + индивидуально астропрактика, индивидуально Трансерфинг реальности, прогноз на картах Таро, сессия по гвоздестоянию, треккинги, входные билеты в Национальные Парки, трансферы и подъемники, поездка на голубые озера и озеро Гижгит, поездка на термальные источники, трансферы из/в аэропорт Минводы.

????????????Для тех, кто планирует подьем на Эльбрус, дополнительное проживание в "бочках" 4 суток, подготовка, треккинги с гидами и подьем на вершину 40000 рублей+ доп.снаряжение и ратрак. !!!

ВНИМАНИЕ!!!Скидка 4000 руб. участникам наших предыдущих семинаров в ПриЭльбрусье.

В программе: ???? ????‍♀️ Ежедневные утренние занятия йогой на живописной поляне с видом на потрясающий Эльбрус для подготовки к высокогорным ????

• ????Detox – (очищение с помощью минеральной воды природного происхождения /Нарзанные источники или ключевая вода

• ????Altitude – высокогорная подготовка организма: проживание на высоте более 2000 м над уровнем моря

• ???? Треккинги от 7 до 15 км в день для повышения уровня гемоглобина и увеличения жизненной емкости легких и тренировки сердца.

• ???? Поездки по Местам Силы и в природные заповедные места с горами, речками, источниками и водопадами, так как ежедневная смена впечатлений освежает чувства и успокаивает ум????

• ????‍♀️Потеря лишнего веса и перманентное ощущение счастья и расширения внутреннего пространства при соблюдении всех рекомендаций гарантировано????!

Дополнительно для ума и сердца:

•???? Обязательно будем петь мантры! В самой душевной компании????

• Сессии регрессии и холотропного дыхания в местах силы • ♎️Астропрактикум с 0 до активного пользователя, натальная карта + базовый разбор для всех участников семинара
♥️ Поддержка 24/7 участников семинара

• ????Ночевка на 4000 м в базовом лагере Эльбрус «Бочки» (для особо продвинутых, оплачивается отдельно)

Не входит в стоимость: авиа билеты Москва - Минводы - Москва, завтраки, обеды и ужины (по желанию на месте), аренда снаряжения (палки (лучше взять с собой), ботинки, кошки) для высотного подъема (не обязательно)

Вопросы и запись по Вотсап: Наталья +7 903 616 64 24

 

 

 

Снаряжение для семинара Эльбрус 2023

1. Рюкзак/чемодан
• 2. Коврик для йоги
• 3. Сидушка
• 4. Треккинговые палки (желательно)
• 5. Маленький удобный рюкзак для радиалок

Одежда

• 1. Мембрана или виндстоппер
• 2. Легкий пуховик
• 3. Штаны, шорты (не джинсы)
• 4. Одежда для йоги, палантин
• 5. Термобелье (желательно)
• 6. Флиска, 2 шт легкая и теплая
• 7. Футболки и треккинговые рубашки с длинным рукавом
• 8. Дождевик
• 9. Панама / баф от солнца/ кепка с козырьком
• 10. Защитные перчатки
• 11. Белье

Обувь

• 1. Кроссовки/треккинговые ботинки
• 2. Треккинговые сандалии или вторые
• кроссовки 3. Вьетнамки для душа
• 4. Носки для треккингов, носки теплые

Личные вещи

• 1. Солнцечные очки с SP фильтром
• 2. Солнцезащитный крем
• 3. Средства личной гигиены
• 4. Фонарик
• 5. Личная аптечка
• 6. Бутылка для воды
• 7. Герметичные пакеты для вещей, техники и документов
• 8. Техника, деньги, документы, зарядные устройства, батарейки