Фригидность – болезнь, знак или личный выбор?

Фригидность — не очень красивое слово, за которым кроются стыд, ранимость и печальные судьбы. Сейчас эта проблема актуальна, ведь процент фригидности среди женщин не уменьшился (а по разным источникам это до 40 %), зато стало стыдно и даже социально осуждаемо быть фригидной, а термин приобрел уничижительное значение. Во врачебной практике фригидность часто рассматривается наравне с сексуальными перверсиями.

Ольга Т. в анонимной он-лайн консультации пишет: «Я фригидна. Об этом не знает никто — ни мой муж, ни подруги. Это чудовищно стыдно! Я научилась мастерски имитировать оргазм, но... это лечится? Или я так навсегда и останусь недоженщиной?»

Массмедиа тиражируется образ сексуально раскрепощенной женщины, и это стало необходимым атрибутом успеха. И это неизбежно вступает в противоречие с нормами, например, христианской морали, а также с нашими биологическими и историческими реалиями.

МИФЫ О ФРИГИДНОСТИ

— нет фригидных женщин, есть неумелые мужчины (это не факт, а намек: мол, мужчины, старайтесь лучше)
— фригидность это всегда болезнь (далеко не всегда; это может быть личный выбор или врожденный темперамент)
— фригидны все женщины (любое подобное обобщение в корне не верно; ВСЕ люди разные)
— фригидная женщина ущербна (отнюдь; она свободна от похоти)
— фригидность неизлечима (много можно скорректировать)

Фригидность входит в семейные сценарии и передается из поколения в поколение.
Матери говорят своим дочерям:
«Всем мужикам только одно надо»
«Мужчины гуляют со страстными, а женятся на скромных»

ЧТО ТАКОЕ ФРИГИДНОСТЬ?
Фригидность — это «половая холодность, снижение сексуального влечения при отсутствии каких-либо отклонений в психической и соматической сфере человека» (К.Имелинский, «Сексология и сексопатология»)
Фригидностью называют очень разные явления:
— отсутствие сексуального желания ? вообще как переживания, или в какой-то период
— общее снижение уровня либидо (например, при депрессии)
— неспособность испытать возбуждение
— отсутствие удовольствия в сексе как таковом
— неспособность к оргазму (аноргазмия)
— страх перед сексом или мужчинами

Можно сравнивать женскую фригидность по аналогии с мужскими нарушениями потенции, и тогда говорить о лечении. Впрочем, МУЖСКАЯ ФРИГИДНОСТЬ тоже может рассматриваться как явление, и не всегда это сопровождается импотенцией.

ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ ФРИГИДНОСТИ

Женская сексуальность сложнее мужской и физиологически, и психологически. На женщину влияют множество факторов и из ее прошлого, и из настоящего, и все они не могут не отражаться на ее эмоциональном состоянии, а значит, и на сексуальности. Временная сексуальная холодность является нормальной для большинства женщин, ведь обстоятельства жизни бывают разными. Стрессы, трудности, обиды, разногласия дома и на работе ? и вечером хочется уснуть без всяких приключений.

Наталья, 36 лет: «Я в целом счастлива. Живем вместе почти 14 лет, любим друг друга... А что оргазма нет... Может, и права мама моя, придумали его. В юности я хорошо погуляла, чего только не было — вот оргазма и не было, ни разу»

Фригидность многолика, и причины ее тоже могут быть разными:
— негативная семейная история
— страх беременности
— страх близости
— опыт насилия и грубости
— негативный первый сексуальный опыт
— травматичные роды
— чувство неполноценности, стыд

Марина: «Мне говорили, что после родов и раскрывается сексуальность. А я с тех пор ? уже пять лет прошло ? до сих пор себя пересиливаю, не хочу секса»

Роды действительно могут сильно повлиять на женскую сексуальность, ведь меняется тело, и меняется опыт его переживания. Женщина становится матерью, гормоны бушуют. Известно, что во время грудного вскармливания гормональный фон таков, что секса хочется меньше или не хочется вообще. Отказу от секса после родов способствует также утомляемость молодой мамы. А потом привычка не хотеть секса становится второй натурой.

Половую холодность можно воспринимать как бессознательный отказ женщины от получения удовольствия от отношений с мужчиной – или от радости собственной телесности. Тогда фригидность может рассматриваться как наказание – себя или партнера.

Детские психологические травмы встречаются очень часто и имеют серьезные последствия. Непонимание и неприятие детской сексуальности типично для нашей культуры. Проявления детской сексуальности могут испугать самых любящих родителе — ведь их никто не учил, как с этим обходиться, никто не объяснял, что сексуальность формируется в ранние годы. Обозначение половых органов как места «стыдного и грязного» может привести к торможению развития сексуальности в принципе. Наказания за мастурбацию могут повлечь за собой внутренний запрет на изучение тела и сексуальность. Бывает так, что некоторые медицинские манипуляции воспринимаются детьми как насилие, или как наказание за телесность.

Временная холодность и аноргазмия может иметь корни в отношениях. Измена партнера, его невнимательность, грубость может привести к тому, что женщина теряет доверие к мужчине, не может расслабиться. Обида, неосознанное сопротивление близости тоже часто выражаются в сексуальной холодности.

Замечено, что маскулинные женщины, реализующиеся по мужскому типу, часто имеют сложности с вагинальным оргазмом, зато имеют хорошую клиторальную чувствительность — как если бы клитор был их маленьким пенисом.

ТЕСТЫ НА ФРИГИДНОСТЬ

Не торопитесь пройти очередной мини-тест, который скажет вам, фригидны ли вы. Во-первых, ваша психика и сексуальность ? очень тонкая и сложная штука, и тест даст неверный результат. Во-вторых, что вы будете делать с результатом? Если тест скажет вам, что вы фригидны, вам, вероятно, будет неприятно. Задумаетесь ли вы о причинах и решениях? Обратитесь ли за помощью? Если тест скажет вам, что вы не фригидны, вы, вероятно, порадуетесь и успокоитесь, и некая проблема (из-за которой вы и обратились к тесту) останется нерешенной.

Лучший тест ? ваш трезвый и благожелательный взгляд на себя и свою жизнь. Вас устраивает ваша сексуальная и личная жизнь? Вы счастливы? Вы любите себя и свое тело? Значит, с вами все в порядке, и никакие тесты вам не нужны.
В вашей жизни что-то не так? Ваше тело вызывает у вас не лучшие чувства? Секс вас тревожит и напрягает? Отношения с партнером слишком трудны? Вам стоит обратиться за помощью, и чтения статьи ? недостаточно. Вы можете сделать вашу жизнь лучше, даже если сейчас не знаете ? как именно.

ЧТО ДЕЛАТЬ

Во-первых, сделать ревизию, понять, что вас не устраивает, а что устраивает. Ориентироваться стоит в первую очередь на себя, свои настоящие желания, а не на то, что «положено» и «у всех». Не существует и не может быть рецепта счастья, каждый случай глубоко индивидуален.
Во-вторых, важно понять, чего вам не хватает, сформулировать запрос как можно более точно и подробно. Возможно, получится несколько запросов, и это тоже хорошо.
В-третьих, наметить стратегию, путь. Что вам нужно, чтобы достичь желаемого? Кто может вам помочь в этом? Не бойтесь обращаться за помощью, но выбирайте хороших специалистов в каждой теме.

Вопреки мифам, фригидность, как правило, не лечится просто «внимательным и ласковым партнером» Если ваша сексуальная холодность вас беспокоит, стоит обратиться к психологу-сексологу. В некоторых случаях может потребоваться длительная психотерапевтическая работа.

НАДО ЛИ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ?

Широкая распространенность фригидности наводит на мысль, что нельзя считать столь обычное явление заболеванием, и поэтому фригидность скорее следовало бы рассматривать как вариант нормального сексуального поведения цивилизованной женщины. (Карен Хорни, «Запрещенная женственность»)

Если ваш темперамент устраивает вас, вы вполне можете оставить все как есть. Многие люди ценят асексуальность, а во многих религиях отказ от похоти является важной добродетелью.

Границы нормы размыты и определяются в первую очередь ? самим человеком, а во вторую очередь ? его близкими, и в последнюю очередь надо смотреть — «как у всех». Для некоторых ежедневный секс ? необходимость, а для кого-то раз в месяц достаточно.

Оргазм также не является обязательным для каждой женщины, все решают ее желание, ее удовлетворение или неудовлетворенность.

АСЕКСУАЛЫ: ФРИГИДНОСТЬ КАК ЛИЧНЫЙ ВЫБОР

Сообщество асексуалов проявилось в конце 20 века. Во все времена были те, кто безразлично относился к сексу, но только сейчас они почувствовали потребность во взаимоподдержке под натиском пропаганды сексуальности. Современная медицина признает, что асексуальность не является патологией и не причиняет ущерба физическому или психическому здоровью. Однако всё еще нет единого мнения по поводу определения асексуальности, в особенности касательно того, лишен асексуал полового влечения вообще или же, в рамках определения, может иметь относительно слабо выраженное половое влечение.

Многие асексуалы находят для себя людей эстетически привлекательными, но относятся к этой красоте не иначе, чем как к красоте хорошей картины или потрясающего заката. Важное различие между асексуальными и просексуальными людьми состоит в том, что асексуалы не испытывают нужды или желания быть сексуальным с людьми, которые кажутся им физически привлекательными.

Жизнь в обществе, где для каждого подразумевается половая активность и где масс-медиа, особенно мыльные оперы и реклама, рисуют каждого просексуальным и постоянно искушаемым сексом, может вполне справедливо заставить человека чувствовать себя проигнорированным. В мире, который придаёт столь большое значение сексуальному, очень легко думать, что для того, чтобы быть счастливым, необходим секс. Однако это неправда. Асексуальность — это не нарушение функций, и нет необходимости искать «причины» или «лекарства».

Важно заметить, что асексуальные люди так же нуждаются в любви и близости, как и просексуальные люди. Однако если у человека возникают проблемы при попытках быть близкими с людьми, и это делает его несчастным, то имеет смысл обратиться за профессиональной помощью. Важно найти свой путь связей с людьми, который будет для вас работать. Он может включать сексуальность, а может и не включать.

Светлана Костина-Ерыкалова